最近急激に暑くなってきましたが、体調管理はいかがですか？
私も先日、銀行さんのゴルフコンペに参加させていただき、一日炎天下の下でしたが、夜寝る時に、足が吊り出しまして、のたうち回りました。
最近、年齢的なものも関係があるのか、ゴルフに行くとよく足が吊ります。それも、家に帰ってから足が吊るという、変なパターが続いています。
同年代に聞きますと、俺もよくつるよと言われて、変な安心をしていますが、ゴルフもだんだん恐怖のスポーツになりつつあります。
私は、ここ数十年ほとんど、運動もせず、健康管理をさぼったつけが来ているのかなと感じています。
普段の習慣というのは恐ろしいもので、毎日の習慣や考え方の積み重ねの恐ろしさを痛感しています。 体も心も健全でありたいと、大反省です。